soukromé lekce
Individuální péče a přístup podle Vašich potřeb
Nabízíme možnost cvičení v příjemném prostředí u nás v relaxační místnosti nebo přímo u Vás doma či ve firmě, pokud již nemáte dostatek času nás navštívit. Cvičení upravujeme každému na míru, podle Vašich potřeb, přání nebo zdravotního omezení. Záleží nám na Vás a Vašich přáních.
Nabízíme možnost výuky a cvičení Taichi a Čchi-kungu pro jednotlivce nebo dvojice s individuálním přístupem a důrazem na správné držení bederní, hrudní a krční páteře, kontrolu bráničního dýchání a správné tréninkové dávky.
Vyhnete se nežádoucím účinkům, které vznikají při každém sportu a cvičení, pokud ho neprovádíte přesně a pod dohledem zkušeného trenéra. K těmto účinkům patří například únava po cvičení, bolesti hlavy, kolen a jiných kloubů, zad a svalů.
Výhody individuálního cvičení:
- Máte jistotu, že se budeme věnovat pouze Vám
- Jste časově vytíženi a nezvládáte pravidelné navštěvování běžných kurzů
- Nevyhovuje Vám tempo výuky ve skupině, chcete, aby se výuka řídila podle Vás
- Nemusíte dojíždět, cvičit můžete pohodlně i doma nebo ve firmě
- Sami si zvolíte termíny a časy cvičení
- Můžete cvičit i o víkendech
Těšíme se na každého, bez ohledu na věk, či pohybové nadání
místa kde si soukromé lekce můžete objednat:
Praha – Zbraslav, venkovní cvičení (za pěkného počasí), školní tělocvična
Praha - Liliová ulice, baletní škola
Možnost cvičení pro skupiny přímo ve vaší firmě. Před prací, v době polední pauzy, nebo hned po práci bez zdlouhavých přejezdů do tělocvičny.
Ceny individuální výuky vám rádi zašleme emailem, nebo nám zavolejte.
Ceny jsou rozdílné podle počtu osob (1 – 2, nebo skupinka ve firmě), dále se ceny liší podle pravidelnosti vašich návštěv, předplatného 5, 10 lekcí, doby cvičení.